Le kinésiotaping est une technique qui consiste à coller sur les muscles des rubans élastiques. Vous avez sûrement déjà observé ces bandes colorées sur de nombreux sportifs, mais sachez que l’on peut les poser sur beaucoup d’autres patientes et patients: problèmes d’épaule, entorses, lombalgie, épicondylite et bien d’autres pathologies. ⭕✔

« Le « kinesio taping » est conseillé en cas de douleurs aiguës ou chroniques. »La kinesio taping ressemble à d’autres techniques de « taping » qui emploient également des bandes adhésives, mais plus classiques et qui n’agissent que sur une gêne fonctionnelle ou une douleur. Ces techniques basiques ne font que soutenir les muscles. Quant à la kinesio taping, souvent utilisée de manière préventive, elle servirait également à diminuer la douleur, accélérer la réhabilitation d’une région et permettre la relaxation musculaire. Elle procurerait un support et de la stabilité aux muscles, ainsi qu’aux articulations en jouant un rôle de maintien. Aussi, elle ne restreindrait pas l’amplitude du mouvement et augmenterait la performance musculaire avec une meilleure vascularisation. Grâce à des bandelettes d’élasticité variable, se réglant selon le lieu d’application (sur un muscle ou sur une zone ligamentaire), la « kinesio taping » assurerait ainsi un meilleur maintien que les rubans basiques. »